Leren je neutrale kromming in je ruggengraat aan te houden... Met de 'Rocker'
Автор: WordFit-tv
Загружено: 2017-02-10
Просмотров: 318
Описание:
Meer hierover? Check dan zeker even: http://www.wordfit.be/blog/bewegen/le...
De Rocker is een heel geschikte oefening om te leren neutraal te blijven in je onderrug. Het is belangrijk hiermee zoveel mogelijk bezig te zijn… Als je rechtstaat, als je zit maar dus ook tijdens het uitvoeren van spierverstevigende oefeningen.
Daarnaast leer je er ook mee om vanuit je bekken te bewegen!
Ontdek er meer over op www.wordfit.be ;-)
_____________________________________________________________
Waar kan je WordFit en Frédéric Heylen volgen?
° Facebook (grootste online FIT-community van Vlaanderen): / wordfit.be
° Instagram: / iedereenfit en / freheylen
° Twitter: / fitheidscoach
° LinkedIn: / freheylen
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
