【入門編🔰DAY④】がらがらうがい
Автор: 葛西駅前 あなたの歯医者さん 矯正歯科
Загружено: 2026-01-07
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こんにちは😊
【まずは舌のコントロール⭐️⭐️】
今回は、がらがらうがいトレーニングです👅
【動き方】
①コップの水をひとくち口に含み、上を向いて口を大きく開けます。
2.3秒間ガラガラうがいをし、上を向いたままで、5秒間喉の動きを止めます。
【MFTトレーニング（口腔筋機能療法）とは…】
口周りの筋肉（舌、唇、頬など）をトレーニングし、歯並びや噛み合わせ、呼吸機能を改善する治療法です。口周りの筋肉のバランスを整え、舌や口唇の正しい動きを習慣化することで、歯列矯正の効果を高めたり、後戻りを防いだりするのに役立ちます！
【MFTトレーニングの目的】
⭐️歯並びや噛み合わせの改善
舌や唇の筋肉のバランスが崩れると、歯並びが悪くなったり、噛み合わせが悪くなったりする可能性があります。MFTトレーニングは、これらの筋肉のバランスを整え、歯並びや噛み合わせを改善するのに役立ちます。
⭐️呼吸機能の改善
口呼吸が習慣になっていると、歯並びや噛み合わせに悪影響を及ぼす可能性があります。MFTトレーニングは、口周りの筋肉を鍛えることで、鼻呼吸を促し、呼吸機能を改善するのに役立ちます。
⭐️矯正治療の効果を高める
MFTトレーニングは、矯正治療と併用することで、治療効果を高め、治療期間を短縮したり、後戻りを防いだりするのに役立ちます。
⭐️口腔内の健康を維持する
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