Yoga für mehrgewichtige Menschen - 30 min Selfcare Yoga | | Plus Size Yoga | Fat friendly Yoga | DE

Описание: Diese Klasse ist ein ganz wundervoller Selfcare Yoga Flow, der dir Ruhe, Kraft und Entspannung schenkt. Grundsätzlich ist uns wichtig zu sagen, dass alle Yoga Klassen für alle Körper geeignet sind und es nicht darum geht Positionen perfekt auszuführen sondern die Praxis für dich und deinen Körper anzupassen. Dennoch möchten wir mit dieser Plus Size Yoga Klasse einen Raum für dicke, mehrgewichtige Menschen geben, sodass ganz ohne Scham, Vergleiche oder auch Leistungsdruck praktiziert werden kann. Lena hat eine super schöne Klasse für dich konzipiert und gibt dir immer wieder verschiedene Optionen die Asanas auszuführen. Passe die Praxis für dich an, sodass du dich gut fühlst. Viel Spaß beim Praktizieren!

Playlist für deinen Self Care Yoga Flow: https://open.spotify.com/playlist/3NL...

Yoga Equipment, das Lena in der Klasse verwendet:
Yogamatte: https://www.hejhej-mats.com/products/...
2 Yoga Blöcke: https://www.hejhej-mats.com/products/...
Yoga Bolster: https://www.hejhej-mats.com/products/...
Augenkissen: https://www.hejhej-mats.com/products/...

Wir haben diese Klasse zusammen mit unserem Partner d'Kammer im Allgäu gedreht. Das alte Bauernhaus wurde von Julia und ihrer Familie komplett renoviert und strahlt nun eine moderne und gemütliche Atmosphäre aus. Die schönen Appartements laden ein, die Zeit im Zimmer so richtig zu genießen und ungestört zu entspannen. Jede Wohnung ist mit einer hejhej-mat ausgestattet und der Yogaraum, in dem wir unsere Klassen gefilmt haben, ist einer der außergewöhnlichsten Räume, in denen wir je praktiziert haben. Die natürlichen und erdigen Materialien und Farben beruhigen das Nervensystem sofort. Ein köstliches und einzigartiges Drei-Gänge-Frühstück, mit hauptsächlich lokalen Produzenten, rundet das Erlebnis in d'Kammer voll und ganz ab. Finde alle Informationen zu diesem magischen Ort hier: https://dkammer.com

Erfahre mehr über Lena und dem online Yoga Studio Sophie's Safe Space:
  / hello_lenayoga  
https://www.sophiessafespace.com

All unsere Videos wurden von unserem guten Freund und Videograph Steve produziert: https://bysteve.de

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