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AUTOGENES TRAINING - Super entspannend! Für Entspannung & Wohlbefinden
Автор: StressDrops
Загружено: 2026-01-12
Просмотров: 58
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Das Video dient der körperlichen und mentalen Regeneration und es dient für einen erholsamen Schlaf. Im Idealfall sollte diese Übung mindestens 2 bis 3 x p/Woche erfolgen, um eine nachhaltige und erholsame Entspannungsreaktion Deines Körpers und Geistes hervorzurufen. Das Video beinhaltet die Schwere-, Wärme, Atem-, Bauch- und Kopfübung.
Dies ist das erste Video, weitere folgen, um Dich bei Deiner Regeneration zu unterstützen.
Ich würde mich über ein Like und ein kostenloses Abo freuen :)
Liebe Grüße und pass auf Dich auf!
Carsten
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