AUTOGENES TRAINING - Entspannende Phantasiereise "Nur Du am Strand"
Автор: StressDrops
Загружено: 2026-01-20
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Dieses ist das zweite von mehreren Videos für das Autogene Training der Reihe "Phantasiereisen". Erlebe eine kleine Reise der Entspannung "Nur Du am Strand", wo Dich Delfine und eine Möwe begleiten und Dir viel Wärme schenken. Das Video dient der körperlichen und mentalen Regeneration und es dient für einen erholsamen Schlaf. Im Idealfall sollte diese Übung mindestens 2 bis 3 x p/Woche erfolgen, um eine nachhaltige und erholsame Entspannungsreaktion Deines Körpers und Geistes hervorzurufen.
Ich würde mich über ein Like und ein kostenloses Abo freuen :)
Schreibe gerne in den Kommentaren, ob Dir die kleine Reise an den Strand gefallen hat.
Das Bild stammt von www.freepik.com
Liebe Grüße und pass auf Dich auf!
Carsten
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