Pausa Sagrada para Calmar la Ansiedad | Regula el Cuerpo y Encuentra Alivio
Автор: Olga Escallon
Загружено: 2026-01-14
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Описание:
Esta pausa sagrada es un espacio seguro para calmar la ansiedad cuando el cuerpo se siente acelerado, inquieto o en alerta constante.
Aquí no forzamos la calma ni luchamos con lo que sentimos.
A través de una respiración consciente y una presencia suave, acompañamos al sistema nervioso a bajar el ritmo y recuperar una sensación de seguridad interna.
🌿 Ideal para: – Ansiedad
– Inquietud corporal
– Palpitaciones emocionales
– Pensamientos acelerados
– Momentos de estrés intenso
Respira conmigo.
Tu cuerpo puede sentirse a salvo otra vez 🤍
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