3 ошибки в передвижении, которые ПОРТЯТ ваш прогресс

Автор: Livinleggings

Загружено: 2026-01-20

Просмотров: 4116

Описание: Совершаете ли вы эти 3 распространённые ошибки на пути к улучшению подвижности?

Как тренер по силовой и двигательной активности, я часто вижу эти ошибки в упражнениях на гибкость, и они мешают вашему прогрессу. В этом видео показаны три ключевые ошибки в упражнениях на растяжку и показано, как их исправить, чтобы помочь вам раскрыть свой полный потенциал и улучшить общую подвижность! Так что наслаждайтесь видео и не позволяйте этим распространённым проблемам сдерживать вас 🙌🏼

✨ Хотите эффективный, структурированный подход к улучшению подвижности? Попробуйте метод Yoga Rebel!
👉🏼 https://yogarebelstudio.com/ ✨

ПОСМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
🔸4 нерассказанные правды, которые КАРДИНАЛЬНО улучшили мою подвижность ▶️    • 4 untold truths that DRASTICALLY improved ...

🔹 Если вы женщина старше 30 лет... Вам ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно это услышать! ▶️    • If you're a woman over 30... You NEED to h...

🔸 ЛУЧШИЕ упражнения для подвижности тазобедренного сустава (Топ-5) ▶️    • The BEST Exercises for Hip Mobility (Top 5)

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

3 ошибки в передвижении, которые ПОРТЯТ ваш прогресс

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

1 минута в день изменит ваше тело навсегда

1 минута в день изменит ваше тело навсегда

ПРЕОБРАЗУЙТЕ свою гибкость всего за 4 шага

ПРЕОБРАЗУЙТЕ свою гибкость всего за 4 шага

Как сделать свой первый подтягивание: 5 тестов для выявления слабых мест

Как сделать свой первый подтягивание: 5 тестов для выявления слабых мест

Лучшие упражнения для улучшения подвижности тазобедренного сустава (топ-5)

Лучшие упражнения для улучшения подвижности тазобедренного сустава (топ-5)

The ONLY 3 Stretches You Need for Better Flexibility

The ONLY 3 Stretches You Need for Better Flexibility

Женщины-гиганты против самых сильных карликов - (Кто сильнее?)

Женщины-гиганты против самых сильных карликов - (Кто сильнее?)

Быстро раскрепостите подколенные сухожилия

Быстро раскрепостите подколенные сухожилия

Этого ОДНОГО упражнения на растяжку достаточно для НЕВЕРОЯТНОЙ подвижности.

Этого ОДНОГО упражнения на растяжку достаточно для НЕВЕРОЯТНОЙ подвижности.

Выполняйте эти 4 упражнения для улучшения подвижности плеч

Выполняйте эти 4 упражнения для улучшения подвижности плеч

What Every Body Fat % Actually Looks Like (50% to 5%)

What Every Body Fat % Actually Looks Like (50% to 5%)

Как встать с пола после 60 лет, не вставая на колени (пошаговая инструкция)

Как встать с пола после 60 лет, не вставая на колени (пошаговая инструкция)

План, как стать гибким раз и навсегда

План, как стать гибким раз и навсегда

FIX Tight Hamstrings in Just 3 Steps

FIX Tight Hamstrings in Just 3 Steps

You're Probably Sitting Too Much | Single Arm Club 30 Inside Pendulum 180 Pullover

You're Probably Sitting Too Much | Single Arm Club 30 Inside Pendulum 180 Pullover

Normal Pushups Are Boring, Try This Instead (Beginner to Advanced)

Normal Pushups Are Boring, Try This Instead (Beginner to Advanced)

12 научно обоснованных способов тренировок для женщин

12 научно обоснованных способов тренировок для женщин

5 BEST Bodyweight Exercises for INCREDIBLE Mobility

5 BEST Bodyweight Exercises for INCREDIBLE Mobility

NVIDIA сворачивает RTX 50, Россия родина DDR-памяти, Unreal Engine портит всем жизнь!

NVIDIA сворачивает RTX 50, Россия родина DDR-памяти, Unreal Engine портит всем жизнь!

The REAL WAY to UNLOCK YOUR HAMSTRINGS (Follow Along Stretch)

The REAL WAY to UNLOCK YOUR HAMSTRINGS (Follow Along Stretch)

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ