Jak schudnąć i zaakceptować siebie | Katarzyna Kucewicz o odchudzaniu | Well Be Stories

Описание: Dziś naszym gościem jest Katarzyna Kucewicz – psycholożka i psychoterapeutka, która sama schudła ponad 75 kilogramów. To szczera rozmowa o tym, czym są kompleksy, jak wygląd i hejt wpływają na nasze życie, dlaczego sama motywacja do odchudzania nie wystarczy i jak dojść do akceptacji siebie i akceptacji swojego wyglądu. Rozmawiamy o tym, jak schudnąć bez pułapek diet, jak znaleźć balans między ciałopozytywnością a dbaniem o zdrowie oraz o sile psychiki w procesie zmiany.

W tym wywiadzie mówimy m.in.:
• jak schudnąć bez popadania w obsesję,
• czym są kompleksy i jak wpływają na nasze życie,
• gdzie przebiega granica między ciałopozytywnością a dbaniem o zdrowie,
• jak budować poczucie własnej wartości i nie uzależniać jej od opinii innych,
• dlaczego praca nad psychiką to klucz do trwałej zmiany

To historia, która pokazuje, że praca nad sobą to nie tylko utrata wagi, ale też droga do wolności emocjonalnej i prawdziwej samoakceptacji.
Zapraszam na podcast!
Alicja Sękowska, Well Be Stories

👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE 💥

Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu. 😋 Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio

Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱
Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20
https://sundose.com/wellbestudio

O Well Be Stories:
Rozmawiamy o tym, jak dbać o ciało i umysł, pielęgnować relacje, radzić sobie z trudnymi emocjami i uczyć się sztuki odpuszczania.
Znajdziesz tu tematy self-care, intuicyjnego podejścia do diety, sposoby na lęk i wypalenie oraz inspiracje do budowania zdrowych nawyków.
Ten podcast jest dla każdego, kto szuka równowagi i chce żyć świadomie w zgodzie ze sobą.

⸻

Bądźmy w kontakcie:
Instagram: @kanalwellbestudio
Facebook: @kanalwellbestudio
Dołącz do społeczności:   / wellbestudio  
Portal: https://wellbestudio.pl/

Prowadząca podcast:
Alicja Sękowska –   / alicjasekowska  

#WellBeStories #podcast #rozmowy #odchudzanie #akceptacjasiebie #katarzynakucewicz