지쳐서 모든 걸 내려놓고 그만두고 싶다면⁉️ | 닥터지x윤홍균 스페셜 인터뷰

Описание: [자존감 수업] 저자 윤홍균 선생님이 정신과 의사로 20년간 진료하며 깨달은 것들의 집약체! [마음 지구력]
마음 고생의 저변에는 무엇이 자리 잡고 있나? 어떻게 하면 이를 예방하고 마음 건강을 증진시킬 수 있을까?
스페셜 인터뷰로 함께 고민해 봅니다.

인생을 경쾌한 성공으로 이끄는 『마음 지구력』
100만 독자를 사로잡은 윤홍균의 심리수업 완결판!

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지나영 교수가 전하는 궁극의 육아법
『세상에서 가장 쉬운 본질육아』
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03:00 마음지구력, 어떤 의미?
15:00 소진된 일상 충전하는 2가지 방법
20:00 성공의 길에 찾아오는 방해력, 방어력은 무엇?
30:00 셀프공감의 방법
35:00 가족문제 해결은 00
45:00 완벽강박, 어떻게 극복할까?
55:00 계획한 플랜A가 안 됐다면 플랜B로!