Скачать
Hinge Unilateral & Twist
Автор: Bearded Pilates Teacher
Загружено: 2026-03-01
Просмотров: 7
Описание:
This one is for after you master the other hinge variations.
Try and hold it for 10 sec, then rotate and move to some 20 sec intervals for reps.
Having back trouble with KB or Deadlifts in General, this one can be a great warmup for those exercises, also a good maintenance exercise.
Enjoy! and please like and share if you find some value in it.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
