🔸 Mobility-Übungen bei einer Frozen Shoulder
Автор: WOLF ON TOUR I mit five-Experte Wolf Harwath
Загружено: 2020-11-09
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Eine „Frozen Shoulder“ (adhäsive Kapsulitis) verursacht akute Schulterschmerzen und sorgt für eine starke Einschränkung des Schultergelenks. Betroffene können sogar oft nicht mehr richtig den Arm heben. Die Schulter fühlt sich an wie eingefroren, daher ist es besonders wichtig, die „eingefrorene“ Schulter wieder aufzutauen und die Beweglichkeit selbstständig wieder zu verbessern.
Ich zeige dir, welche Triggerpunkte du selbstständig bearbeiten kannst und welche Übungen dir dabei helfen können, die Schulter wieder beweglich zu machen!
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