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【60代以上必見】腎臓を静かに壊す危険な果物5つと守る果物5選 | 医者メモ
Автор: シニア健康ケア研究室
Загружено: 2026-02-09
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60代以上必見。腎臓を静かに壊す危険な果物と、腎臓を守る果物について医師の視点で分かりやすく解説します。
健康に良いと思って毎日食べている果物が、実は腎臓に負担をかけているケースは少なくありません。
この動画では、腎臓に注意が必要な果物5つと、比較的安心して選びやすい果物5つを具体的に紹介します。
さらに、食べ方を見直すことで腎臓の数値が安定した60代男性の実例も取り上げ、今日からできる果物の選び方と食べ方をお伝えします。
腎臓は痛みで知らせてくれない臓器です。だからこそ、60代からの食生活の見直しが将来の健康を守ります。
ご自身やご家族の健康が気になる方は、ぜひ最後までご覧ください。
#腎臓 #60代健康 #果物の選び方 #腎臓を守る #高齢者の食事 #医師解説 #健康習慣 #腎臓病予防 #シニア健康 #食生活改善
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