Пресс Ларсена = больше успехов!

Описание: Попробуйте моё новое приложение Leonidas Training: https://www.coachos-app.com/leonidas Жим Ларсена того стоит! Приготовьтесь к арбузным грудным мышцам и невероятному росту силы, о котором вы и не мечтали.
Часть 1:    • Enter The Larsen Press  

Instagram:   / alexleonidasofficial  
----------------------------------------
Моё оборудование для зала: https://www.bellsofsteel.com/#a_aid=L...
-----------------------------------------
Neck Flex: https://tinyurl.com/yy22fk7a
-----------------------------------------
Скидка 5% на Naturally Enhanced по промокоду «ADF»
http://outalpha.com/ne
-----------------------------------------
Моя бесплатная программа для новичков! http://outalpha.com/the-out-alpha-nov...
-----------------------------------------
Руководство по питанию: http://outalpha.com/tad
-----------------------------------------
Хотите проконсультироваться со мной по вопросам электронной почты, консультаций, онлайн-коучинга или индивидуальных программ? http://outalpha.com/contact/

0:00 Введение
0:07 Толчок ногами переоценён
2:03 Улучшенные локауты
3:21 Меньшее перекрытие и восстановление чистого веса
4:57 Пересмотр исследования жима ногами вверх
6:43 Но проценты были выше?
7:35 Нет стиля отказа
8:48 Жим Батлера
10:02 Заключение

Отказ от ответственности: AlphaDestiny не является врачом или медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Используйте эту информацию исключительно на свой страх и риск. AlphaDestiny не несет ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть.

#larsenpress #тренировкадлягруди #гипертрофия