10 Yoga Block Übungen | Richtig Dehnen | Flexibilität und Kraft aufbauen mit Yoga Block

Описание: Hallo :)
in diesem Video möchte ich dir 10 Übungen mit dem Yoga Block zeigen die du nutzen kannst um mehr Flexibilität und Kraft aufzubauen.
Die ersten 5 Übungen helfen dir, dich richtig zu dehnen und eine intensivere Dehnung mit den Blöcken aufzubauen.
Die letzten 5 Übungen helfen dir, Kraft aufzubauen oder unterstützen dich bei bestimmten Haltungen.
Ich wünsche dir viel Spaß mit dem Video.

Danke fürs Mitmachen und Zuschauen! :)
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Ich wünsche Dir einen wundervollen Tag.
Namasté🌺

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