CELOS TÓXICOS: Cómo se crean y se superan

Описание: ¿Cómo se desarrollan los celos patológicos? ¿Y cómo se pueden abordar y gestionar?

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0:00 Introducción: Qué son los celos
1:06 Paso 1: Crear una base
1:58 Paso 2: Desarrollar pensamientos
2:15 Paso 3: Activar pensamientos
2:36 Paso 4: Aumento de ansiedad
4:56 Paso 5: Comprobar y controlar
5:23 Paso 6: Disminución de ansiedad
5:34 Paso 7: Reforzar el ciclo
6:56 ¿Cómo gestionar los celos?
7:43 Paso 1: Disminuir pensamientos
9:44 Paso 2: Disminuir comportamientos
10:14 Extra: Cultivar pasatiempos
10:25 Extra: Cultivar comunicación
11:07 Extra: Los celos son normales (moderados, claro)

► Alguna música utilizada en el video:

Marty Gots a Plan de Kevin MacLeod cuenta con una licencia Creative Commons Atribución 4.0. https://creativecommons.org/licenses/...
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artista: http://incompetech.com/

Doh De Oh de Kevin MacLeod cuenta con una licencia Creative Commons Atribución 4.0. https://creativecommons.org/licenses/...
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-...
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