【衝撃】活力がない原因はタンパク質不足！テストステロンとプロテインの最新科学
Автор: プロテインLAB
Загружено: 2025-12-12
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今回の動画では、テストステロン（男性ホルモン）とプロテイン（タンパク質）の最新科学をもとに、男性のやる気・気力・集中力・性欲・体力が落ちる理由を徹底解説します。
「最近、疲れやすい…」
「やる気が出ない、仕事の集中力が続かない」
「昔より活力が落ちた気がする」
そんな悩みを持つ男性が、気づかないうちに陥っているのがタンパク質不足です。
最新研究に基づいた「テストステロンを最適化する方法」「正しいプロテイン活用法」
をわかりやすく解説します。
男性の健康・美容・ダイエット・筋トレに関心がある人や、活力・気力を取り戻したい方は、ぜひ最後までご覧ください。
《目次》
0:00 オープニング
1:11 テストステロンとの関係性
1:59 プロテインが作用するポイント
2:08 ①コルチゾールをコントロール
3:16 ②脳の報酬系を活性化
4:21 ③加齢に伴うタンパク質の必要性
5:33 ウィナー効果について
6:26 エンディング
プロテイン専門チャンネルの『プロテインLAB』です。
このチャンネルでは「高タンパク質社会の実現」を目指し、プロテインやタンパク質に関する様々な情報を発信しています。
タンパク質は、僕たちの身体を構成（骨や筋肉、皮膚、毛髪、ホルモンなど）しており、生命活動を維持するために必須の栄養素です。
しかし、食べ物が豊かな現代社会においてタンパク質の摂取量は、1995年をピークに現在では1950年代と同じ水準の摂取量しか確保できていません。
より豊かで活力溢れた「ライフスタイル」を送り、自立して健康に生活できる「健康寿命」をのばす為にも、タンパク質を意識して摂取する事が大切です。
アスリートやトレーニーに限らず、老若男女全ての人にプロテインやタンパク質の重要性を届けるべく情報を発信しています。
【プロテインLAB代表プロフィール】
・筋トレ歴10年以上
・BIG3 300kg
・愛読書『筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法』
https://amzn.to/3K0xvBU
・プロテインマイスター資格保有
・パーソナルトレーナー資格勉強中
◆X（Twitter）
/ to171755
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