Hormone ins Gleichgewicht bringen ⚖️ Hormonhaushalt regulieren mit diesen Tipps

Описание: Ständig müde, schlapp und unkonzentriert? 🤯 Grund dafür könnte ein hormonelles Ungleichgewicht sein! Durch chronischen Stress, Schlafmangel und ungesunde Ernährung kann es schnell mal zu einem hormonellen Chaos kommen ⚠️ Erfahre in diesem Video, wie Du Deinen Hormonhaushalt wieder regulieren und die Hormone ins Gleichgewicht bringen kannst. | Abonnieren ► https://bit.ly/bitterliebeYT

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➡️ Kapitel:
0:00 Intro
0:31 Was sind Hormone?
0:55 Hormonproduktion
2:33 Ungleichgewicht im Hormonsystem
4:01 Stress
5:16 Diagnose
6:16 Umwelthormone
7:02 Ernährung
8:49 Medikamente
9:14 Tipps für gesundes Hormongleichgewicht
9:52 Nahrungsergänzungsmittel
11:12 Outro

📚 Quellen:
https://www.kenhub.com/de/library/ana...
https://faseb.onlinelibrary.wiley.com...
https://www.endokrinologie.net/presse...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28178...
https://www.vegan.at/soja

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Deine Lisa ✌🏻