45 Min FULL BODY PILATES mit Theraband für Fortgeschrittene | inkl. Warm Up + Stretch

Описание: Willkommen zu diesem Pilates Workout mit Resistance Band.
Training mit Theraband heißt ja oft dass man viel wickeln muss 😅 Da ein Workout mit Widerstandsbändern aber großartig ist um der Muskulatur neue Reize zu setzen habe ich versucht ein möglichst leicht umsetzbares Training zu basteln. Ich bin gespannt wie es dir gefällt.
Achte darauf dass du ruhig und fokussiert durch die Übungen gehst. Finde dein eigenes Tempo und bewege dich mit deinem Atem.

Mein Band hat eine mittlere Stärke und ist etwas länger als 2m.

Wenn du bereit bist dann schnapp dir dein Band, roll deine Matte aus und let's go.
Viel Spaß ❤️
Annika


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Verwendete Musik
Artlist





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