יוגה להקלה מיידית אחרי ישיבה ממושכת | 10 דק׳ לאיזון ושחרור הגוף
Автор: Ariela Yoga | אריאלה יוגה
Загружено: 2026-01-29
Просмотров: 75
Описание:
תרגול מדויק וחשוב לכל מי שמבלה יותר מדי שעות ביום בישיבה מול המחשב. 10 דקות של שיעור יוגה שנבנה במיוחד כדי לשחרר עומסים ומתח מאזורים שמתקצרים ונתפסים בישיבה ממושכת. נכניס אנרגיה חדשה וחיוניות לגוף בסוף יום העבודה. התרגול מתאים לכל הרמות.
אם התרגול עזר לכם אשמח שתירשמו לערוץ ותכתבו לי בתגובות מה חשבתם ואיזה עוד תרגולים תרצו לראות בערוץ🤍
לתכנים נוספים בקרו בעמוד האינסטגרם שלי:
/ arielagenin
#afterworkroutine #restorativeyoga #afterworkyoga #backpain #gentleyoga #yogaflow #10minyoga #yogaforbeginners #yogaforalllevels #yogaathome #yogaatwork #officeyoga #yogastertch #stretches #10minstretch #10minroutine #יוגה #יוגהלמתחילים #יוגהאחריהעבודה #ישיבהממושכת
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
