Waldspaziergang auf dem Laufband 🌿 12 Minuten Entspannung | 1 km Gehen | Meditation & Selbstliebe
Автор: Schritt für Schritt – Waldspaziergänge
Загружено: 2026-02-21
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Описание:
Gehe durch einen ruhigen, wunderschönen Wald – direkt auf deinem Laufband.
Dieses Video entspricht:
• ca. 1 km
• ca. 12 Minuten
• ca. 1.300–1.500 Schritte
Perfekt für:
– Entspannung
– Stressabbau
– mentale Ruhe
– Selbstliebe
– Motivation für das Laufband
Empfohlene Geschwindigkeit:
4–5 km/h
Dieses Video hilft dir, Bewegung und innere Ruhe zu verbinden.
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