Warum Ihre Knochendichte über Ihr Alzheimer-Risiko entscheidet!
Автор: BodyArchitectStep
Загружено: 2026-02-12
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Wusstest du, dass deine Knochen aktiv mit deinem Gehirn kommunizieren?
Viele Frauen in der Perimenopause (zwischen 35 und 45) begehen unbewusst einen entscheidenden Fehler: Sie ignorieren den schleichenden Verlust ihrer Knochendichte. Doch dabei geht es um weit mehr als nur um die Stabilität deines Skeletts.
Was du jetzt tun kannst: In diesem Video zeige ich dir, wie du mit antientzündlicher Ernährung und gezieltem Krafttraining deine Knochen „sexy“ hältst und gleichzeitig dein Gehirn schützt. Du erfährst, warum eine Handvoll Blaubeeren und das richtige Training mehr bewirken als teure Wunderpillen.
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