Ich fühle mich sofort schuldig

Описание: Du sagst „Ja“, obwohl alles in dir „Nein“ schreit? Wenn du dich danach erschöpft oder schuldig fühlst, ist dieses Video für dich.

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Du kennst das: Du willst niemanden enttäuschen, bist für alle der Fels in der Brandung – und bleibst dabei selbst auf der Strecke. Standard-Ratschläge wie „Du musst einfach konsequenter sein“ funktionieren für dich nicht?

In diesem Video zeige ich dir, warum das kein Fehler in deinem Charakter ist. Es liegt nicht an mangelnder Disziplin. Es ist eine logische Reaktion deines Körpers.

Wir schauen uns an:

Warum sich Abgrenzung für dein Nervensystem wie echte Lebensgefahr anfühlt.

Wieso das Schuldgefühl oft schon da ist, bevor du überhaupt den Mund aufmachst.

Warum „Nein sagen“ kein Mindset-Thema, sondern ein biologisches Thema ist.

Es ist Zeit, den Kampf gegen deine eigenen Instinkte zu beenden.

🎁 DEIN KOSTENFREIES PDF (2-Minuten-Übungen): Lerne, wie du deinem Nervensystem Sicherheit signalisierst, damit du Grenzen setzen kannst, ohne dich schuldig zu fühlen. 👉 https://www.laya-art.net/resources

📞 KOSTENFREIES ERSTGESPRÄCH: Wenn du merkst, dass dieses Muster dein Leben bestimmt und du tiefer gehen möchtest: Lass uns sprechen. Wir schauen uns an, warum Abgrenzung für dich so schwer ist. 👉 https://cal.com/evamakkos/meetandheal...

Kapitel: 0:00 - Wenn das "Ja" weh tut 1:30 - Das typische "People Pleaser" Muster 3:30 - Der innere Konflikt (Kopf vs. Gefühl) 5:30 - Die Wahrheit: Biologie statt Psychologie 7:30 - Warum "Nein" sich lebensgefährlich anfühlt 9:00 - Wie du Sicherheit in dir findest

#GrenzenSetzen #PeoplePleasing #Nervensystem #Selbstfürsorge #Schuldgefühle