片手懸垂のテクニック解説
Автор: KAMUI PARK カムイパーク
Загружено: 2019-12-14
Просмотров: 27416
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片手懸垂ができるようになるための練習やコツ、使う筋肉はどこ？
こういった内容の動画です。
ちなみに懸垂平均20回、引くより腕立てなどのメニューが圧倒的に多く、片手懸垂に必要とされる引く力よりテクニックの重要性が高いという結論に至る。
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