День ног в Alphaland

Описание: Настоящая интенсивность — это то, чего многие никогда не достигнут за всю свою карьеру в тяжёлой атлетике. Чаще всего плато, которое я наблюдаю в натуральном бодибилдинге, случается, когда человек не может или не хочет выходить на новый уровень. Как и всё остальное, интенсивность — это приобретаемый навык. Я думал, что знаю это уже в начале своей карьеры в тяжёлой атлетике. Только когда я полностью отдался интенсивности, ОПЕРЕД объёмом, я полностью осознал, что это такое.

Если вы никогда не пробовали тренироваться с высокой интенсивностью, я советую вам начать с одного подхода до полного отказа в каждом упражнении. Даже мысль о ещё одном подходе заставит многих остановиться. Вам нужно преодолеть этот психологический барьер, прежде чем увеличивать объём. Как только вы по-настоящему увидите, как выглядят подходы до полного отказа, вы быстро поймёте, что вам не нужен тот объём, который вы использовали раньше.

Этот стиль тренировок подходит не всем, но если вы никогда не пробовали его, советую попробовать несколько месяцев. Возможно, ваша жизнь изменится.

‼️Консультации тренеров, телефонные консультации, добавки, анализы на гормоны, питание‼️ https://linktr.ee/t_nutrition_fitness

Предтренировочные комплексы и добавки (код TNF)
➡️ https://ekkovision.com

Протеиновый порошок (код TNF)
➡️ https://pescience.com

Тесты на гормоны (код TNF25 для скидки 25%)
➡️ https://www.letsgetchecked.com

Питание Flex Pro (код TNF)
➡️ https://www.flexpromeals.com