MUSLOS DELGADOS Y PIERNAS TONIFICADAS: reducir y tonificar parte interna y externa del muslo en casa

Описание: Rutina para muslos delgados y piernas tonificadas y perfectas en casa sin material, llena de ejercicios para reducir flacidez y eliminar celulitis y conseguir unos muslos tonificados. Es una rutina para tonificar y definir muslos, piernas perfectas y delgadas y glúteos redondos en casa con ejercicios para entrenar sobre todo muslos internos y externos (parte interna y externa), abductores y aductores sin aparatos.
❤ NO HAY EXCUSAS.

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15 min QUEMA GRASA SIN SALTOS:    • QUEMA GRASA SIN SALTOS / IMPACTO 15 MINUTO...  
10 min PIERNAS:    • Rutina PIERNAS DELGADAS Y TONIFICADAS EN 3...  

⭐ 𝙈Á𝙎 𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼𝙎 PARA PIERNAS:
   • Rutina para TONIFICAR Y ADELGAZAR PARTE IN...  

⭐ 𝙈Á𝙎 𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼𝙎 PARA QUEMA GRASA:    • Rutina con canciones de ONE DIRECTION | Ej...  

⭐ 𝙈Á𝙎 𝙍𝙐𝙏𝙄𝙉𝘼𝙎 SIN MATERIAL:    • Rutina PIERNAS DEFINIDAS Y TONIFICADAS | t...  

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DISCLAIMERS:

*🍉 Recuerda que la dieta es primordial y que el ejercicio físico no puede sustituir a una alimentación saludable a la hora de conseguir resultados.

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Al acompañarme durante esta rutina, necesitas coger algunas precauciones ya que tu salud y seguridad son prioritarias. Para evitar cualquier lesión o accidente, necesitas consultar con tu médico antes de hacer ejercicio, sobre todo si tienes antecedentes médicos que puedan perjudicar y tener repercusiones sobre tu salud. Yo daré consejos para realizar los ejercicio con buena técnica durante el vídeo, pero no estoy presente físicamente para supervisar tus movimientos. Realizando esta actividad física sin supervisión como en este vídeo, estás asumiendo tu propio riesgo. Si te es posible, es recomendable consultar con un entrenador personal que te corrija la técnica y posturas al realizar los movimientos. Ilinca Mitrea de Ili Life no será responsable de ninguna lesión o accidente que pueda darse haciendo ejercicio durante este vídeo.