GLUCIDES LE SOIR si tu T'ENTRAÎNES TÔT LE MATIN

Описание: Pour poser votre question anonymement cliquez ici : https://forms.gle/73SXKWRg4bMGex196

👑Pour devenir VIP c'est par ici : https://www.fitnessmith.fr/membres-fi...

Chapitres :

0:01 Présentation de la vidéo
2:00 Est-ce mieux de prendre beaucoup de glucides le soir si tu t'entraînes le matin
4:15 Que se passe-t-il dans le corps après avoir consommé des glucides
5:25 À quel moment fait-on le plus de glycogène en musculation
6:00 Comment recharger rapidement ses stocks de glycogènes
7:15 Qui peut se permettre de manger beaucoup de glucides le soir
8:20 Est-ce une bonne idée de consommer beaucoup de glucides avant un entraînement matinal


Lisez mon courrier du matin avec mes essais/erreurs dans le but de vous aider et pour vous faire progresser, c'est ici : http://www.fitnessmith.fr/news/

​Pour aller plus loin regardez 👉 retrouvez la formation sur " Mini guide des IG/CG en musculation" juste ici : https://www.fitnessmith.fr/mini-guide...

Retrouvez la formation sur le fructose ici : https://www.fitnessmith.fr/fructose-e...

Retrouvez l'ensemble des contenus sur le petit déjeuner en musculation ici : https://www.fitnessmith.fr/?s=petit+d...
​
Retrouvez les liens mentionnés dans cette vidéo ici : https://linktr.ee/fitnessmith
​
Retrouvez le canal Telegram ici :https://t.me/fitnessmithcanal
​
​N'hésitez pas à poser vos questions en commentaire pour les futures vidéos.

Vidéo glucides le soir : vous avez d’autres questions sur les glucides et l'entraînement matinal ?

💪📚🔓Si vous souhaitez rejoindre la communauté VIP, vous aurez accès plus de 400 formations qui regroupent "perte de graisses", "prise de masse", "mentale", motivation", "sommeil", "énergie", "récupération" et bien plus comme :

Une bibliothèque d'exercices
Plusieurs codes promos
Le groupe FB VIP
Des programmes à télécharger

Voici les offres sans engagements, vous partez quand vous voulez :

Pass 1 mois 9.99€*
Pass 6 mois 54,99€
Pass 1 ans 99,99€

*Satisfait ou remboursé

Le lien pour nous rejoindre est juste ici : https://www.fitnessmith.fr/membres-fi...

#glucides #petitdéjeuner #rechargeglucidique #fructose ⚠️ Avertissement
Les entraînements et informations proposés sur cette chaîne sont destinés à des fins éducatives et de divertissement uniquement. Ils ne remplacent en aucun cas un avis, un diagnostic ou un traitement médical professionnel. Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié avant de commencer un nouveau programme d’entraînement ou diététique — en particulier si vous avez des problèmes de santé préexistants ou des préoccupations médicales.