ARRÊTER LE SUCRE et les glucides en musculation

Описание: Pourquoi arrêter le sucre ? Dans cette vidéo, vous allez comprendre ma vision par rapport aux glucides et aux sucres.

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Chapitres :

0:50 Pourquoi je consomme peu de glucides
5:00 Quels sont les avantages à consommer peu de glucides
9:10 À quels moments je consomme des glucides
10:00 Comment savoir si tu as besoin de glucides

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#glucides #musculation #lowcarbs ⚠️ Avertissement
Les entraînements et informations proposés sur cette chaîne sont destinés à des fins éducatives et de divertissement uniquement. Ils ne remplacent en aucun cas un avis, un diagnostic ou un traitement médical professionnel. Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié avant de commencer un nouveau programme d’entraînement ou diététique — en particulier si vous avez des problèmes de santé préexistants ou des préoccupations médicales.