Circuito Indoor 13.Escalera Horizontal
Автор: dorsalcero.net
Загружено: 2020-04-25
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Описание: Como deportistas de resistencia, en este caso, y también si practicamos otras modalidades, los beneficios que podemos obtener con esta herramienta tan práctica son: la mejora de la coordinación, el equilibrio y estabilidad, la agilidad y velocidad gestual. También la fuerza. Para la carrera a pie, la mejora de la reactividad del pie es un objetivo en si mismo, y con este trabajo completamos nuestras necesidades en este campo. El trabajo de diferentes apoyos (monopodal, bipodal) y en diferentes ángulos y planos enriquecen mucho nuestras capacidades. Además, la escalera es muy fácil de transportar, guardar y la puedes utilizar en cualquier espacio.
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