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Circuito Indoor 8
Автор: dorsalcero.net
Загружено: 2020-04-06
Просмотров: 596
Описание:
Cómo podemos ejercitar la resistencia en un pequeño espacio, en el que no podamos correr y sin máquinas o aparatos auxiliares? Os lo explicamos y tratamos de daros algunas pistas para entrenar en casa en época de confinamiento.
Trabajamos la resistencia tanto en la fase activa, al ejercitarnos, y también durante la fase de recuperación si ensamblamos de forma adecuada tiempo de trabajo y pausa.
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