Разведение гантелей на плечи стоя - эффективная тренировка плеч
Автор: FitNavigator
Загружено: 2021-03-23
Просмотров: 7507
Описание:
Для тренировки дельтовидных мышц существует множество упражнений. Разведение гантелей стоя или разводка – одно из них. Технически это простое движение, но часто его делают неправильно. В результате чего человек не только не получает желаемого результата, но и может травмировать плечо.
Содержание:
0:07 - Описание упражнения
0:19 - Подбор веса
0:27 - Начальная позиция
0:35 - Техника выполнения
1:01 - Основные ошибки
Подробное описание упражнения читайте в статье на сайте - https://fitnavigator.ru/baza-uprazhne...
-10% скидка на спортивное питание по промокоду FIT на сайте http://proteinshop.kz (только для жителей Казахстана)
Наш сайт - https://fitnavigator.ru/
Наша команда - https://fitnavigator.ru/nasha-komanda
Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
Instagram - / fitnavigator.ru
Вконтакте - https://vk.com/fitnavigator/
Facebook - / fitnavigatorru
Twitter - / fitnavigatorru
TikTok - / fitnavigator
Zen - https://zen.yandex.ru/id/5ba4ae43d657...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
