Французский жим лежа со штангой - развиваем трицепсы
Автор: FitNavigator
Загружено: 2021-04-27
Просмотров: 5960
Описание:
Для того чтобы ваши трицепсы были в великолепной форме, нужно их тренировать. В этом вам поможет одно из самых эффективных упражнений – французский жим лежа. Когда новички приходят в тренажерный зал, многие первым делом они хотят накачать бицепсы. Они не знают, что большую часть объема рук образует мышца, распрямляющая руку – трицепс. Она располагается на задней поверхности руки. Поэтому будем качать трицепсы!
Содержание:
0:09 - Описание упражнения
0:29 - Исходное положение
0:47 - Техника выполнения
1:14 - Основные ошибки
2:06 - Заключение
Подробное описание упражнения читайте в статье на сайте - https://fitnavigator.ru/baza-uprazhne...
-10% скидка на спортивное питание по промокоду FIT на сайте http://proteinshop.kz (только для жителей Казахстана)
Наш сайт - https://fitnavigator.ru/
Наша команда - https://fitnavigator.ru/nasha-komanda
Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
Instagram - / fitnavigator.ru
Вконтакте - https://vk.com/fitnavigator/
Facebook - / fitnavigatorru
Twitter - / fitnavigatorru
TikTok - / fitnavigator
Zen - https://zen.yandex.ru/id/5ba4ae43d657...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
