Медитация для вас — кратковременное, тихое место исцеления
Автор: Elena Brower
Загружено: 2022-11-20
Просмотров: 2081
Описание:
Мягкая медитация и размышление об истинном смысле исцеления — не как о конечной точке или состоянии совершенства, а как о возвращении к целостности. Через тишину, дыхание и присутствие она призывает нас собрать воедино все части себя, настроиться на свой внутренний и внешний мир и пронести чувство доброты и намерения в оставшуюся часть дня.
0:00 – Приветствие и введение в тему
1:30 – Начало медитации
3:00 – Собираем себя
5:00 – Мягкая настройка
7:30 – Расширение осознанности
9:00 – Ежедневное намерение
10:30 – Заключительное дыхательное упражнение
ПРОГРАММЫ МЕДИЦИНЫ ЕЛЕНЫ - https://elenabrower.com/meditation/
ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ ЕЛЕНЫ - http://bit.ly/ebstartjourney
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
