Yoga | Dia 01 : Movimentar liberta - Pri Leite

Описание: Bem-vindo aos 21 dias de yoga 2025! Nessa primeira aula focamos em alongar a coluna, as laterais do corpo, fortalecer as pernas e em se conectar a nossa respiração!

Com torções no chão e relaxamento delícia no final. Vamos?

🔔 Se inscreva no canal aqui    / prileiteyoga​  

💜 Para mergulhar mais fundo na pratica visite : https://prileiteyoga.com.br/yoga-co-365/

💜 Meu livro chegou! Veja aqui : https://amzn.to/49mgb1k

Do meu coração para o seu,

Pri.

Do meu coração para o seu,

Pri.

📒🖊 Tenha um caderninho especial ( caso você ainda não tenha um) pois irei te convidar a escrever um cadinho todo dia!

🙏💕 Vista algo confortável e saiba que cada dia e cada aula são diferentes

☀️🤗 As aulas são adequadas para praticantes de todos os níveis de experiência

👬 👭 Convide um amigo para praticar com você pois ajuda muito a manter o ânimo

✨✌️ E claro, o programa é completamente ONLINE e GRATUITO e continuará no ar para você praticar de acordo com a sua realidade e no seu ritmo.


Insta : @PriLeiteYoga

Yoga Co. Wellness Ltda recomenda que você consulte seu médico antes de realizar as nossas aulas ou participar de qualquer programa de exercícios.
Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.