【空手エクササイズ】10分間のカラテサイズで脂肪燃焼ダイエット！

Описание: 【#80】今回は、10分間の空手の動きを取り入れたカラテサイズです。
60秒×10種目行い、レストは10秒間です。
ボクシング やキックボクシングとは少し違ったエクササイズになります。
空手エクササイズで脂肪燃焼ダイエット！
ぜひ！チャレンジしてみてください。
今日も１歩前へ！
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●痛みや違和感がある方は、即中止してください。
●レスト中は、水分補給をしましょう。
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【平山慎吾のプロフィール】

「あなたを引っ張るトレーナー」

1987年生まれ
長崎県出身
１児のパパ

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