ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

空手の技でシェイプアップ&護身術【東洋羽毛_美活お役立ち動画】

Автор: toyoumo

Загружено: 2018-10-18

Просмотров: 30318

Описание: Menu
1.姿勢づくりと呼吸法
横隔膜のストレッチ、礼
2.基本の技
直突き、内受け、前蹴り、コンビネーション 
3.型

【ぐっすり.com_美活お役立ち動画/先生インタビュー】
https://xn--z8js3azm.com/oyakudachi/k...
今回は空手で鍛える、正しく美しい姿勢づくりです。すぐに実践でき、繰り返し稽古することで、体幹が鍛えられシェイプアップできるだけでなく、護身術にも役立つ内容です。空手は反復練習が大切ですので、ぜひ意識しなくても正しい姿勢を保てるようになるまで続けてみてください。押忍!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
空手の技でシェイプアップ&護身術【東洋羽毛_美活お役立ち動画】

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

寝る前10分!脳幹ヨガで首こり・肩こりをほぐしてぐっすり睡眠 ~顔のむくみも改善!朝すっきり小顔に~【東洋羽毛_美活お役立ち動画】

寝る前10分!脳幹ヨガで首こり・肩こりをほぐしてぐっすり睡眠 ~顔のむくみも改善!朝すっきり小顔に~【東洋羽毛_美活お役立ち動画】

Karate Kata Collection【Heian Nidan, Kanku-dai, Sochin 】by Miki Nakamachi

Karate Kata Collection【Heian Nidan, Kanku-dai, Sochin 】by Miki Nakamachi

Karate Kata Collection【Ayano Nakamura】 2019 JKA All Japan Championships

Karate Kata Collection【Ayano Nakamura】 2019 JKA All Japan Championships

しなやかな体をつくる!柔軟性を高めるストレッチ【東洋羽毛_美活お役立ち動画】

しなやかな体をつくる!柔軟性を高めるストレッチ【東洋羽毛_美活お役立ち動画】

One day in JAPAN KARATE ASSOCIATION

One day in JAPAN KARATE ASSOCIATION

気軽に楽しく! 簡単エアロビクスで体力アップ&ダイエット!【東洋羽毛_美容と健康動画】

気軽に楽しく! 簡単エアロビクスで体力アップ&ダイエット!【東洋羽毛_美容と健康動画】

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

寝る前10分!お尻のコリをほぐしてヒップアップ&ぐっすり睡眠【東洋羽毛_美活お役立ち動画】

寝る前10分!お尻のコリをほぐしてヒップアップ&ぐっすり睡眠【東洋羽毛_美活お役立ち動画】

Shugyo: Karate in Japan with Miki Rebecca Nakamachi

Shugyo: Karate in Japan with Miki Rebecca Nakamachi

素敵な笑顔をつくる!表情筋トレーニング ~口角を上げてほうれい線を引き上げる・フェイスラインすっきり小顔効果~【東洋羽毛_美活お役立ち動画】

素敵な笑顔をつくる!表情筋トレーニング ~口角を上げてほうれい線を引き上げる・フェイスラインすっきり小顔効果~【東洋羽毛_美活お役立ち動画】

【食後10分間エクササイズ】血糖値の上昇を抑えて老化防止【東洋羽毛_美活お役立ち動画】

【食後10分間エクササイズ】血糖値の上昇を抑えて老化防止【東洋羽毛_美活お役立ち動画】

空手女子の形・2018年全国大会の中町美希(予選から決勝まで) Miki Nakamachi in 2018 JKA

空手女子の形・2018年全国大会の中町美希(予選から決勝まで) Miki Nakamachi in 2018 JKA

【すぐトレ】「一撃必殺」を応用 伸ばす ひねる ほぐす…スロー空手ストレッチ基礎編

【すぐトレ】「一撃必殺」を応用 伸ばす ひねる ほぐす…スロー空手ストレッチ基礎編

【貴重映像】沖縄空手界のレジェンドが至極の技を披露 インタビューあり 空手の日 奉納演武 最高師範ら11人が型で魅せる

【貴重映像】沖縄空手界のレジェンドが至極の技を披露 インタビューあり 空手の日 奉納演武 最高師範ら11人が型で魅せる

【Karate】How to use Heian Nidan in a Fight. (Tatsuya Naka JKA)

【Karate】How to use Heian Nidan in a Fight. (Tatsuya Naka JKA)

СУСТАВЫ ПЕРЕСТАНУТ БОЛЕТЬ! Хрящи нарастают даже после 70 лет | Доктор советует

СУСТАВЫ ПЕРЕСТАНУТ БОЛЕТЬ! Хрящи нарастают даже после 70 лет | Доктор советует

空手の“真武美”  空手家・中町美希レベッカが魅せる『全てにリンクする武道空手』Strong is beautiful!!【KARATE :Miki Rebecca Nakamachi】

空手の“真武美” 空手家・中町美希レベッカが魅せる『全てにリンクする武道空手』Strong is beautiful!!【KARATE :Miki Rebecca Nakamachi】

12 нереальных магических прослушиваний, которые ВЗОРВУТ ВАШ МОЗГ!

12 нереальных магических прослушиваний, которые ВЗОРВУТ ВАШ МОЗГ!

空手キッズ達へ愛を込めてプロジェクト【日本空手協会渋谷邦空館・中町美希】

空手キッズ達へ愛を込めてプロジェクト【日本空手協会渋谷邦空館・中町美希】

Shotokan Кarate JKA Video Program for Dan Instructors Kurihara Kazuaki, Takahashi Yuko JKA (Japan)

Shotokan Кarate JKA Video Program for Dan Instructors Kurihara Kazuaki, Takahashi Yuko JKA (Japan)

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]