7 золотых упражнений Цигун. Утренний ритуал на хорошее начало дня.
Автор: Цигун с Оксаной- Просто
Загружено: 2026-02-26
Просмотров: 472
Описание:
Привет, друзья! 🌿
Если утром совсем нет времени — найдите хотя бы 7 минут. Этот простой утренний ритуал Цигун поможет мягко включить тело, дыхание и внимание, чтобы день начался спокойнее и энергичнее.
В видео:
✅ 7 “золотых” упражнений Цигун (мой утренний набор)
✅ мягкая активация тела и дыхания
✅ точки/самомассаж (показаны на картинках в видео)
Важно: делайте всё мягко, без боли и усилий. Если есть хронические заболевания или острые состояния — ориентируйтесь на своё самочувствие и при необходимости проконсультируйтесь со специалистом.
Если практика зашла — напишите в комментариях, как вы себя чувствуете после, и подписывайтесь, чтобы практиковать вместе 💙
С любовью, Oxana Qi Flow
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
