full body avec une chaise !

Описание: Mon livre en commande :
https://dashbook.fr/project/en-cuisin...

Mes programmes :
BODY EASE : https://www.dietefit38.fr/body-ease
TOTAL BODY-BURN : https://www.dietefit38.fr/total-body-...
TOTAL ABS-BURN : https://www.dietefit38.fr/total-abs-burn

Mes E-BOOK :
15 jours de menus vacances sans four ni cuisson : https://www.dietefit38.fr/page-de-ven...
4 semaines de menus clé en main SPECIAL AUTOMNE : https://www.dietefit38.fr/page-de-ven...

Tous les petits progrès même aussi infimes soient-ils, mis bout à bout mènent à de grands changements 💪

Hello les warriors, voici une séance d'entraînement pour bruler un max de calories, sous forme de hiit brule graisse (haute intensité : périodes d'effort intenses, suivies de brèves périodes de récupération) ici à l’aide d’une chaise ( ce peut aussi être un marche pied) de façon à augmenter l’intensité 🔥🔥🔥 .
Tous les petits progrès même aussi infimes soient-ils, mis bout à bout mènent à de grands changements 💪

Pense à t'étirer et pour cela tu peux accéder à mes vidéos "étirements" que tu peux retrouver facilement sur ma chaine. Voici le lien d'une vidéo "étirement express bas du corps" :
   • étirements bas du corps  

Tu peux aussi me suivre au quotidien sur les réseaux sociaux (Instagram : @dietefit38, et Facebook) où je poste des conseils, des recettes saines et équilibrées tous les jours.

N'oublie pas une vie saine passe par un combo indissociable : sport et nutrition, l'un ne va pas sans l'autre !

Mon site : https://diete-fit.webnode.fr/
instagram :   / dietefit38  

Tu peux également profiter de mon partenariat avec PROZIS en bénéficiant de -10% sur TOUT le site avec mon code promo : DIETEFIT10
http://prozis.com/dhmJ

Ou encore -20 euros sur l'abonnement chez Kazidomi avec le code DIETEFIT20