Скачать
Бег во время менопаузы — дело непростое, пока вы не узнаете этот профессиональный трюк
Автор: She Runs Strong
Загружено: 2024-12-31
Просмотров: 1376
Описание:
Забронируйте место на тренировке здесь: https://coachparry.com/j9jk-Masterclass
С возрастом вам становится сложнее бегать? Гормональные изменения во время менопаузы могут играть свою роль, но есть и хорошие новости: есть простой способ преобразить ваш бег!
В этом видео ведущие Шона Хендрикс и Ники Фримен подробно рассказывают о важности темпа для женщин-бегунов старше 45 лет и о том, как он помогает:
✅ повысить выносливость и снизить риск травм;
✅ эффективно сбалансировать тренировки низкой и высокой интенсивности;
✅ дать вашему телу возможность быстрее восстанавливаться и бегать быстрее.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
