Сколько и какие виды кардиотренировок вам следует делать

Описание: Мои бестселлеры помогли тысячам людей обрести идеальные тела. Вы будете следующим? Нажмите здесь, чтобы начать уже сегодня:

→ http://geni.us/yourbestbodyever

Вы также можете найти меня в...

Instagram:   / muscleforlifefitness  
Facebook:   / muscleforlifefitness  
Twitter:   / muscleforlife  

А также вы можете найти сотни бесплатных статей о наращивании мышечной массы, сжигании жира и оздоровлении в моих блогах:

→ https://www.muscleforlife.com/
→ https://legionathletics.com/blog/

---

В этом подкасте я рассказываю всё о кардио: сколько нужно заниматься во время диеты для сжигания жира, сколько нужно для наращивания мышечной массы, сколько — слишком много, какие виды лучше всего подходят и многое другое...

СТАТЬИ ПО ВИДЕО:

Сколько нужно заниматься кардио (и сколько — слишком много): http://www.muscleforlife.com/how-much...

Худший способ похудеть: http://www.muscleforlife.com/the-quic...

Три главные причины заниматься высокоинтенсивными интервальными тренировками: https://legionathletics.com/high-inte...

Как изменить заданную точку веса: http://www.muscleforlife.com/body-wei...

Сколько мышц можно нарастить естественным путем? http://www.muscleforlife.com/how-much...

ДОБАВКИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЮТ: https://legionsupplements.com/

МОЙ САЙТ: http://www.muscleforlife.com/

МОЙ FACEBOOK:   / muscleforlifefitness  

МОЙ TWITTER:   / muscleforlife  

МОЙ ИНСТАГРАМ:   / muscleforlifefitness