"Приветствие Луне"
Автор: Екатерина ☀
Загружено: 2024-04-18
Просмотров: 469
Описание:
Чандра Намаскар особенно полезна для начинающих в качестве общеукрепляющей практики, так как задействуют большое количество мышц и все суставы. Так как работает всё тело: руки, ноги, живот и спина.
При выполнении практики происходит мягкий массаж внутренних органов — они растягиваются, сжимаются или скручиваются.Благодаря этому улучшается перистальтика кишечника и стимулируется нормальная работа всего ЖКТ.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: