Скачать
Снижение веса день 16. Съедено 946 ккал, добавил аэробные упражнения. Без 100 грамм -10кг
Автор: Жирный блог
Загружено: 2024-12-14
Просмотров: 0
Описание:
Всем огромный привет. 16й день моих попыток снизить лишний вес подходит к своему логическому завершению. Сегодня много двигался, провёл аэробную тренировку. Скажу честно, понравилась. Сил затратил меньше чем на велотренажере, но результат получил лучше. Съел не так много ккал. Дневной рацион не вышел из 1000 ккал. Много двигаюсь, правильно питаюсь - иду к своей основной цели увидеть на весах двузначное число.
Помимо этого, практически приблизился к ожирению первой степени. Выбрался из второй.
Не останавливаюсь, иду только вперёд.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
