Aktivarium - Gozdna kopel - Vaja: OBJEM DREVESA – Povezovanje z naravo skozi dotik
Автор: Razvojno socialni zavod Radlje ob Dravi
Загружено: 2025-11-25
Просмотров: 51
Описание:
»Drevesa so kot modri starodavni varuhi gozda. Že tisočletja rastejo, dihajo, živijo in prinašajo ravnovesje naravi.«
Učinek:
Ta vaja prinaša sprostitev, občutek varnosti in notranjega miru. Stik z drevesom lahko pomaga znižati stres, uravnovesiti dihanje in okrepiti občutek povezanosti z naravo.
Navodila za izvedbo:
1. Poišči drevo, ki te pritegne – morda po obliki, barvi ali energiji.
2. Položi dlani nanj in zapri oči.
3. Poskusi začutiti, kakšna je njegova površina – je gladka, hrapava, hladna ali topla?
4. Objemi drevo. Globoko vdihni in si predstavljaj, kako po tebi teče njegova moč in stabilnost.
5. Ostani v tišini in prisluhni – ima drevo kakšno sporočilo zate?
Nasvet:
Poskušaj stati ob drevesu z zaprtimi očmi in se nežno nasloniti nanj – kako se tvoje telo odziva? Pomembno je, da si prisoten v trenutku in občutiš njegovo energijo. Zapri oči in poslušaj – morda ti drevo nekaj sporoča.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
