Основы игры в регби-10: основные упражнения на льду для фигуристов

Описание: Освоение прыжков с креплением лезвия в фигурном катании требует точного баланса, правильной осанки и контроля над ребрами конька. В этом видео мы предлагаем основные упражнения, разработанные для начинающих на уровне «Предварительный» и выше, с акцентом на ключевые элементы, необходимые для выполнения хорошего прыжка с креплением лезвия. Вы научитесь раскачиваться от передней части лезвия к задней, удерживать глубокое крепление лезвия и контролировать положение плеч для более плавных и контролируемых прыжков с креплением лезвия.

Независимо от того, только ли вы начинаете или хотите усовершенствовать свою технику прыжков с креплением лезвия, эти упражнения помогут вам развить навыки, необходимые для успеха. Включите эти упражнения в свою тренировочную программу, чтобы укрепить уверенность и улучшить общее качество катания.

Готовы вывести свои навыки катания на новый уровень? Независимо от того, только ли вы начинаете или хотите заложить прочный фундамент, мой видеокурс «Основы для начинающих» поможет вам на каждом шаге!

Этот курс, доступный по адресу https://www.styleskating.com/figure-s..., предлагает подробные уроки, разработанные для того, чтобы помочь вам освоить основные навыки фигурного катания, от самых первых шагов до продвинутых основ, таких как одиночные прыжки и вращения. Учитесь в своем темпе, новые видео добавляются ежемесячно!

Что входит в курс:
✅ Пошаговые инструкции для каждого навыка
✅ Исправление распространенных ошибок
✅ Неограниченная поддержка по электронной почте
✅ Персональная обратная связь по вашим видео с тренировками

Не ждите — начните свой путь в фигурном катании сегодня!
Давайте кататься вместе и воплотим ваши мечты в реальность!

Не забудьте поставить лайк и подписаться, чтобы получать больше советов, упражнений и уроков по фигурному катанию!

Не стесняйтесь связаться со мной по электронной почте или оставив комментарий. Буду рада услышать ваше мнение.

🚀 Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @styleskating35  

Как участник, вы можете запрашивать видео по любому упражнению по фигурному катанию, и я опубликую его на своем канале. Вы также можете отправлять свои видео по фигурному катанию на [email protected] для более подробного анализа. Я с нетерпением жду ваших успехов и готова предоставить персонализированную обратную связь, чтобы помочь вам усовершенствовать ваши движения. Продолжайте тренироваться и оставайтесь мотивированными!

Больше видео:
🎥 Баланс и контроль:    • Ballet on Ice: Improve Your Balance & Edge...  
🎥 Силовые тяги для начинающих:    • Transform Your Skating: Power Pull Exercis...  
🎥 Навыки катания на коньках для начинающих:    • Practice exercises for Beginner-Juvenile s...  

🌐 Подписывайтесь, чтобы увидеть больше! 🌟
Веб-сайт: https://www.styleskating.com/
Instagram:   / styleskating  
Facebook: ​​  / styleskating  
LinkedIn:   / natalya-khazova  

🎒 Необходимые вещи для вашей сумки вне льда:
Скакалка https://amzn.to/3UHC0En
Эластичные ленты с петлями, с разным сопротивлением https://amzn.to/4a1SGuH
Бутылка для воды https://amzn.to/4b4t69N
Коврик для йоги https://amzn.to/3QuvsGJ
Поролоновый валик https://amzn.to/3Wps0Rw
Спиннер https://amzn.to/3WonGC1
Металлический спиннер https://amzn.to/44rf9Ad

🧊 Необходимые вещи для вашей сумки на льду:
Защитные накладки на лезвия https://amzn.to/4bh757m
Впитывающие пакеты https://amzn.to/3wsOkyW
Ткань для протирки коньков https://amzn.to/3QruX08
Перчатки https://amzn.to/3xXZn3Q
Теплый жилет https://amzn.to/44nxJt0
Бутылка для воды https://amzn.to/4b4t69N
Запасные шнурки https://amzn.to/44mcjwp
Защитная накладка на ягодицы https://amzn.to/3xXPkeZ
Запасные носки для катания на коньках https://amzn.to/4bb3hVg

🚑 Аптечка первой помощи:
Мини-аптечка первой помощи https://amzn.to/4aAJZaZ
Мгновенный охлаждающий пакет https://amzn.to/3X68l9L

*Примечание: Это партнерские ссылки Amazon.

#ФигурноеКатание #УпражненияДляНачинающих #КатаниеНаКоньках #НавыкиКатания #КатаниеНаЛету