7 PRATICHE BUDDISTE DA FARE OGNI MATTINA | Inizia Bene la Tua Giornata | Buddismo
Автор: Saggezza e Rivelazioni
Загружено: 2025-06-02
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Ti svegli già stressato, sentendo la mente affollata da preoccupazioni? È il momento di cambiare prospettiva! In questo video ti mostrerò 7 semplici pratiche mattutine, ispirate alla saggezza del buddhismo, per risvegliare il tuo corpo, mente e spirito in armonia e pace.
Inizia la tua giornata con presenza, calma e intenzione. Scopri come piccoli gesti quotidiani possono avere effetti potenti sulla tua vita, trasformando il tuo risveglio in un'esperienza sacra di gratitudine e consapevolezza. 🌟
👉 Guarda il video fino alla fine e scopri come integrare nella tua routine quotidiana:
1️⃣ Svegliarsi con Presenza
2️⃣ Respiro Consapevole
3️⃣ Coltivare l'Intenzione
4️⃣ Alimentazione Consapevole
5️⃣ Movimento Consapevole
6️⃣ Lettura Ispirante
7️⃣ Coltivare la Gratitudine
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