8 INSEGNAMENTI BUDDHISTI PER ESSERE CALMO E POSITIVO NELLA VITA
Автор: Il Cammino del Buddha per Seguire
Загружено: 2026-01-17
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In questo video scoprirai otto insegnamenti buddhisti che ti aiuteranno a ritrovare calma e positività nella vita quotidiana. Ogni pratica è spiegata in modo semplice, così da poterla applicare subito nei momenti di stress. Questi insegnamenti ti mostrano come trasformare emozioni difficili in chiarezza e serenità. Se desideri una mente più leggera e un cuore più tranquillo, questo percorso fa per te.
00:00 Introduzione.
00:48 Insegnamento 1: Riconosci le tue emozioni.
Insegnamento 2: Controlla i pensieri impulsivi.
Insegnamento 3: Pratica la respirazione consapevole.
Insegnamento 4: Lascia andare le emozioni negative.
Insegnamento 5: Evita i comportamenti aggressivi.
Insegnamento 6: Accetta la realtà così com’è.
Insegnamento 7: Allenati alla pazienza.
Insegnamento 8: Sviluppa la compassione.
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