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인간관계가 힘들 때, 정혜신 박사가 전하는 단 한 마디 "당신이 옳다" (적정심리학 CPR)
Автор: 라이프러리(Liferary)
Загружено: 2026-02-20
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"요즘 마음이 어떠냐고 묻는 일, 그것이 존재의 안부를 묻는 일입니다."
사회적 역할과 타인의 기대에 맞춰 사느라 나 자신을 잃어버린 당신을 위해, 정혜신 박사의 《당신이 옳다》 속 핵심 메시지를 담았습니다.
자격증이나 복잡한 이론보다 더 강력한 치유의 힘, '적정심리학'을 만나보세요. 섣부른 충고, 조언, 평가, 판단(충조평판)을 멈추고 온전히 내 편이 되어주는 공감의 기술을 통해 마음의 허기를 채우는 시간을 가져보시길 바랍니다.
📍 영상 타임라인
[00:13] 자기 소멸의 벼랑 끝에 선 우리에게
[01:59] 일상의 고통을 스스로 치유하는 '적정심리학'
[09:10] 당신을 살리는 절대적인 한마디 "당신이 옳다"
[13:26] 죽어가는 마음을 살리는 심리적 CPR
[17:30] 공감을 방해하는 '충조평판' 멈추기
[21:37] 나를 지키는 건강한 경계와 공감의 거리
[26:10] 당신의 개별성을 지키는 다정한 전사가 되는 법
#당신이옳다 #정혜신 #심리학 #마음챙김 #자존감 #위로 #공감 #인간관계 #적정심리학 #도서리뷰
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