MEDITAÇÃO GUIADA para o SUCESSO | José Roberto Marques

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Meditação é cura! De olhos fechados nossa visão é infinita e ilimitada! 😌
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Queridas Pessoas, aprender a meditar é uma habilidade poderosíssima. E você não precisa estar em casa, necessariamente. Você pode fazer em qualquer lugar, basta ter foco e concentração! Eu pratico em qualquer lugar, todos os dias! É libertador! 🙏🏻
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Ser capaz de voltar a atenção para dentro de si mesmo e silenciar sua mente, afim de encontrar respostas para seus autoquestionamentos é uma prática transcendental que em poucos minutos traz incontáveis benefícios. ✨
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Quando temos atenção plena, aguçamos nossos sentidos e passamos a prestar mais atenção à nossa respiração, aos sons, e a tudo aquilo que nos cerca, no momento presente. É como se fechássemos as portas da cognição e nos abríssemos a um novo mundo, onde o “sentir” toma o lugar do “racionalizar”. 🧠➡💙
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A Atenção Plena é uma forma de exercitar nossa mente, é uma prática, um hábito que se cria. Dessa forma, quanto mais praticamos, mais benefícios colhemos. Convido você a reservar alguns minutos de seu dia para colocar em prática essa maravilhosa técnica. Você já praticou alguma vez? 🧘‍♀💓🧘‍♂
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Neste final de semana, que tal reservar um tempo para cuidar de si mesmo e dar atenção aos seus sentimentos, aos seus questionamentos, ao seu processo evolutivo?🤩
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Reserve alguns minutos, escolha um lugar calmo e permita-se conectar consigo mesmo. Vamos juntos!!! Marque aqui um amigo para cumprir esse desafio com você! 😉

#MeditaçãoGuiada #Meditação #Espiritualidade
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