LEVEI QUASE 30 ANOS PARA ENTENDER ISSO

Описание: Ouvi um concelho do meu técnico quando eu era atleta Junior de bodybuiling quase 30 anos atrás e até hoje essa lição me ajuda a ser uma pessoa mais centrada nos meus objetivos e hoje percebo que sem isso não seria capaz de me manter no ciclismo
Esse concelho pode MUDAR sua forma de competir, treinar e enxergar seus resultados.

Na 3ª etapa da Copa Brasil de Ciclismo Virtual da CBC, fiquei em 9º lugar. Mas o que parecia apenas mais uma prova… acabou se tornando uma experiências valiosa da minha vida no esporte.

📉 Não foi o pódio. Não foi o resultado. Foi a virada de mentalidade.

📈 Percebi que *comparar meus resultados com os dos outros* afasta da motivação real.
*A verdadeira evolução está em medir seu progresso contra quem você foi ontem.*

📊 Nesse vídeo você vai ver:

• Por que o 9º lugar foi minha MAIOR vitória até agora
• Como medir sua evolução com inteligência (sem se sabotar)
• Estratégias reais de performance no ciclismo virtual
• Como usar métricas como potência crítica, VO₂max e FTP para comparar VOCÊ com VOCÊ
• Bastidores reais da competição mais difícil que já enfrentei no ciclismo virtual

🎯 Se você já se sentiu frustrado por não subir ao pódio, por não conseguir acompanhar os “mais fortes”, ou por achar que não está evoluindo… esse vídeo é pra você.

Assista até o final. Você vai sair mais leve, motivado e com a cabeça no lugar certo.

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🎮 Competição realizada na plataforma Zwift
📊 Categoria: A | Atletas de alto nível (acima de 4.1 w/kg)
📆 Etapa válida pelo Ranking Nacional da CBC

Capítulos:
00:00 Início
00:05 Minha Experiência na Copa Brasil de eCycling
07:52 Por Que o 9º Lugar Foi Uma Vitória Pessoal
12:09 Concelho que recebi quando era Atleta de Bodybuilding

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