Respiración de Abeja
Автор: Yoga en silla con Fer Carranza
Загружено: 2023-08-20
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La respiración consciente o intencional es una excelente estrategia para combatir el estrés, la ansiedad y las emociones desbordantes.
La respiración de la abeja es una técnica que junta 3 herramientas de autorregulación en una.
Si quieres saber más sobre cómo funciona esta respiración sobre el sistema nervioso y comenzar a practicarla ve el video completo en el canal de YouTube de Chair Yoga Lab y escríbeme al número que encontrarás en los perfiles de Instagram, Facebook y TikTok si quieres inscribirte a las clases en vivo vía Zoom por sólo MX$650 al mes y además tendrás acceso al grupo de WhatsApp en donde nos mantenemos en constante comunicación.
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Namasté.
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