Fortaleciendo mis tobillos
Автор: Yoga en silla con Fer Carranza
Загружено: 2023-05-23
Просмотров: 318
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¿Qué ejercicios puedo hacer para rehabilitar mi tobillo?
Los problemas más comunes en esta articulación son las fracturas que nos habla de la ruptura de un hueso, y las torceduras o esguinces que se presentan cuando hay una lesión en los ligamentos del tobillo.
Muchas personas han sufrido un esguince que no sanó adecuadamente o que no fue totalmente rehabilitado que ahora se presenta como una inestabilidad crónica del tobillo.
Esta inestabilidad se manifiesta como un tobillo que se dobla fácilmente especialmente en superficies desiguales o al practicar algún deporte e incluso algunas veces simplemente al estar de pie.
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Namasté.
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